Cel mai sănătos pește din România. O rețetă absolut delicioasă

Da mai departe
0Shares


Scrumbia este un pește extraodinar, gustos și plin de nutrienți. Primăvara este sezonul în care te poți bucura din plin de scrumbie, iar felul în care o poți pregăti poate face diferența între o delicatesă și o mâncare banală. 

 

 

Iată o rețetă de scrumbie la cuptor, o rețetă pentru care toată lumea te va lăuda! 

  • 4 scrumbii
  • zeama de lamaie
  • ulei de masline
  • rozmarin uscat
  • cimbru uscat
  • patrunjel verde
  • sare,piper

MOD DE PREPARARE

Curatam si apoi spalam scrumbiile. Facem un amestec din zeama de lamaie, ulei de masline, rozmarin, marar, sare si piper cu care ungem bine fiecare bucata de peste in parte atat pe exterior cat si in interior. Asezam fiecare scrumbie in parte in mijlocul unei folii de aluminiu pe care am uns-o cu ulei de masline. “Imbracam” fiecare scrumbie in folie de aluminiu si apoi le asezam pe gratarul unei tavi in care am pus o cana cu apa. Dam la cuptor si tinem circa 30 min. dupa care scoatem tava si indepartam cu grija folia de aluminiu de pe fiecare bucata de peste in parte. Lasam scrumbiile pe gratarul tavii si dam la cuptor pentru a se rumeni frumos. Se servesc calde, stropite cu multa zeama de lamaie si patrunjel verde taiat marunt.


Fanatik.ro


Medicii au dat cea mai TRISTA veste: Mihai Constantinescu, MOARTE cerebrala! Ce i s-a intamplat in spital


Fanatik.ro


Ce au scos medicii din Gabriela Firea. Primarul a aratat TOT la TV! Imagini socante FOTO


Stirile PRO TV


Defectul pentru care este criticată una dintre cele mai frumoase femei din lume. FOTO



Sursa

قالب وردپرس

Da mai departe
0Shares